SILENZIO
Per poter connettersi alla propria Anima è necessario spegnere il rumore del mondo. Parole (quasi sempre inutili), cellulari, PC, radio, televisione…tutto questo frastuono ci impedisce di guardarci dentro ed ascoltarci.
Noi occidentali non siamo capaci di stare a lungo senza parlare, soprattutto quando siamo in compagnia di qualcuno; sembra che dobbiamo sempre riempire un vuoto.
In altri Paesi del mondo, invece, è normale stare in silenzio e questo silenzio porta mille informazioni.
Almeno 1 ora al giorno, prendiamo una pausa da tutto questo. Spegniamo tutto e andiamo a farci una passeggiata in tranquillità, da soli (o con qualcuno che stia zitto 😊).
Per chi vuole fare un passo in piu’, questo è un bellissimo esercizio sciamanico: 24 ore senza parole.
Prendetevi un giorno “di riposo” dal mondo e decidete di stare 24 ore senza parole.
Questo vuol dire non parlare ma anche non sentire alcuna parola, né leggere alcuna parola.
Quindi niente libri, cellulari, PC, persone che vi parlano. La musica è ammessa solo se non ci sono parole.
Fate questo esperimento...vedrete il mondo in modo diverso e avrete un sacco di energia in piu’ 😊